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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛呷重鹹？ 當心腎臟難負擔 : (健康醫療網/記者吳珮均報導) 現代人工作忙碌，往往選擇在外解決三餐，而許多餐點為增加食物美味，都會添加調味料或改變烹調方式，使食物色香味俱全。長期累積下，味覺也跟著改變，若不夠辣、不夠鹹、不夠甜，食物好像也就沒那麼美味；究竟這樣重口味的飲食習慣，會為健康帶來哪些影響？ 知易行難 年輕與中堅世代護腎不夠力 國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志成表示，不健康的飲食形態，如重油、重鹹等，都將使腎臟功能受損。腎臟是刺激紅血球生成、調節血壓，以及維持骨骼健康的關鍵。雖然目前普遍對於腎臟認知程度指數平均高達八成，但在實踐健康生活型態上卻知易行難，缺乏護腎行動力，尤其以年輕與中堅世代為甚，導致腎病變的機率提高。 愈年輕健康習慣愈差 這些情況恐致腎病發生 許志成副所長說，造成腎傷害的原因很多，除了不知道長期自行服用市售止痛藥會傷腎，以及慢性腎臟病患者仍有很高比率長期服用會傷腎臟的止痛藥外，愈年輕者，也愈沒有良好的健康生活習慣，進而使腎病變的機率增加。以年輕、中堅世代為例，77-78%者一周運動不到3次，且中堅世代更有38%一周內完全沒運動；這兩群人較即時行樂，攝取過多糖和鹽，不愛喝水，七成1周至少1杯含糖飲、八成吃1次重口味餐食；而這些不健康行為，都具有群聚效應，不得不慎。 預防腎臟疾病 良好飲食習慣+規律運動是關鍵 腎臟疾病與一星期運動幾次、每天喝多少白開水、一星期喝多少含糖飲料、一星期吃幾次重口味餐飲，以及腹部肥胖等息息相關，因此，許志成副所長提醒，少喝含糖飲料、少吃重口味食物、多喝水、多運動，都是維持群聚的健康生活型態，避免造成腎臟沉重負擔的關鍵。
成人英語經費大砍 移民抗議 : 「我的孩子患有自閉症，為了能幫助他學習，我努力學習英語希望能夠教他。如果紐約市大砍成人英語教育經費，沒有了免費的成人英語學習班(Adult Literacy Program)，我將無法負擔收費課程，無法幫助我的孩子。」人力中心成人英語班學員蘇香江6日參加由1200名移民組成的大規模集會，抗議紐約市2019年財政預算用於成人英語教育的1200萬元經費擬被取消，眾多免費成人英語學習班將無法繼續上課，損害移民社區利益。 6日上午，紐約市成人英語教育聯盟(NYCCAL)連同眾多全市提供成人英語教育課程的機構，在市政廳外集會，抗議紐約市2019年財政預算削減了1200萬用於成人英語教育的經費。活動組織者之一、聯合鄰里社(United Neighborhood Houses)執行主任Susan Stamler表示，根據紐約市長2019年財政預算，將削減1200萬用於成人英語班的經費，約有7400名成人將因此失去學習英語的機會。她指出，紐約市有三分之一的成年人不通英文或是沒有高中學歷，學習英語可以讓他們獲得更好的工作機會，如果削減，將大幅打擊這些成人的家庭。 市議員陳倩雯指出，紐約市成人英語班為新移民提供免費英語課程，通過這種途徑可以讓他們找到更好的工作，同時與在英文環境中長大的孩子溝通。市府削減這一經費，無疑將嚴重打擊移民社區。她呼籲大家抗議，讓市府聽到移民社區的聲音。 人力中心成人英語班學員蘇香江表示，自己七歲的孩子患有自閉症，為了在學習上幫助孩子，同時與在英語環境中長大的孩子溝通，自己一個多月前在人力中心上免費的成人英語學習班，希望提高自己的英語技能幫助到孩子。她指出，如果沒有免費的英語學習班，自己負擔不起收費的課程，將嚴重影響她的家庭。 人力中心資深項目經理楊棟指出，許多華人新移民，初到美國，為了找到更好的工作，或是融入社會，學好英語是第一步，華人社區對英語學習班的需求十分大。他指出，人力中心目前有五個成人英語學習班，每個班大概24人。如果沒有經費，人力中心將通過自己撥款，開設兩個英語學習班。英語學習班的規模減小了，意味著更少人有機會學習英語，改變生活現狀。
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